Betekenis van het woord "one hour's sleep before midnight is worth two after" in het Nederlands

Wat betekent "one hour's sleep before midnight is worth two after" in het Engels? Ontdek de betekenis, uitspraak en specifiek gebruik van dit woord met Lingoland

one hour's sleep before midnight is worth two after

US /wʌn ˈaʊərz sliːp bɪˈfɔːr ˈmɪdnaɪt ɪz wɜːrθ tuː ˈæftər/
UK /wʌn ˈaʊəz sliːp bɪˈfɔː ˈmɪdnaɪt ɪz wɜːθ tuː ˈɑːftə/
"one hour's sleep before midnight is worth two after" picture

Idioom

één uur slaap voor middernacht is er twee waard daarna

a proverb suggesting that sleep gained earlier in the night is more restful and beneficial than sleep gained later

Voorbeeld:
You should go to bed early; remember that one hour's sleep before midnight is worth two after.
Je moet vroeg naar bed gaan; onthoud dat één uur slaap voor middernacht er twee waard is daarna.
I always try to be in bed by ten because one hour's sleep before midnight is worth two after.
Ik probeer altijd om tien uur in bed te liggen omdat één uur slaap voor middernacht er twee waard is daarna.